در روزهایی که هوا آلوده است چه غذاهایی نخوریم؟
به گزارش وبلاگ همصحبت، یک متخصص طب سنتی، در ارتباط با راه چاره های تغذیه ای برای مقابله با آلودگی هوا، توصیه هایی ارائه داد.
به گزارش مهر، علیرضا یارقلی گفت: در روز هایی که با آلودگی هوا روبرو هستیم، بهتر است از خوردن غذا های سنگین که معده توانایی هضم آن ها را ندارد، پرهیز کنیم.
وی، مصرف شیر و مایعات را مورد تاکید قرار داد و اضافه کرد: خوردن تخم مرغ عسلی به جلوگیری از آلاینده های سرد و خشک یاری می نماید.
این متخصص طب سنتی ادامه داد: در روز های آلودگی هوا، از خوردن غذا هایی مانند ماکارونی، فست فود، بادمجان، گوشت گاو و گوساله پرهیز کنید چرا که این قبیل غذا ها باعث می گردد غلظت خون بدن بالا برود.
یارقلی ادامه داد: بهتر است بیشتر آش ماست، آش دوغ و آش سبزیجات خورده گردد، اما آش رشته به علت سنگینی توصیه نمی گردد. در مجموع هر چیزی که سرد و خشک است و بدن را غلیظ می نماید، توصیه نمی گردد.
منبع: فرارو