چطور شاد زندگی کنیم؟ ، قوانین یونان باستان برای داشتن یک زندگی خوب - وبلاگ همصحبت

به گزارش وبلاگ همصحبت، بسیاری از مردم می گویند که در پی خوشبختی هستند. آنان زمان و منابع زیادی را صرف جستجوی اسرار خوشبختی می نمایند مانند معدن چیان قدیمی که در جستجوی طلا بودند. با این وجود، برای بعضی از حکیمان در طول تاریخ این رویکردی اشتباه بوده است. خوشبختی چیزی نیست که بتوان آن را پیدا کرد بلکه چیزی برای جذب است.

به گزارش وبلاگ همصحبت، شاید مشهورترین هوادار راه دوم ارسطو فیلسوف یونانی باشد. او شادی را با واژه یونانی ائودایمونیا به معنای روح خوب، سعادت، بهروزی و شادکامی توصیف می کرد. در یونان باستان والاترین هدف حیات را رسیدن به ائودایمونیا می دانستند. برای ما انسان های مدرن این ممکن است مانند احساسات سطحی شادی که بسیاری از مردم (به نظر من به اشتباه) دنبال می نمایند مبهم به نظر برسد. در عوض، منظور ارسطو آن بود که خوشبختی حالتی الهی است که هر یک از ما را به دلخواه دیدار می نماید تنها مسئولیت ما این است که در را به روی آن باز کنیم و ما این کار را به وسیله زندگی خوب انجام می دهیم.

برای خوب زیستن باید فضائل خاص را تمرین کنیم و آن فضیلت ها را به عادت تبدیل کنیم. همانطور که ارسطو در اخلاق نیکوماخوسی می نویسد: اگر شاد بودن در نتیجه کوشش خود بهتر از هدیه ثروت است منطقی است که تصور کنیم خوشبختی این گونه به دست می آید. در ادامه به 10 مورد از فضائلی که ارسطو آن را توصیه نموده اشاره می کنم همان طور که تحقیقات مدرن نیز نشان می دهند عموما آن فضائل باعث جذب روح خوب می شوند.

1-شجاعت

2-اعتدال

3-آزادی

4-شکوه و عظمت

5-عظمت روح

6-ملایمت

7-صداقت داشتن درباره خود

8-عدالت و انصاف

9-بخشش

10-فروتنی

ارسطو بیش از دو هزار سال پیش این فضائل را برای شادی، سعادت و خوشبختی مطرح نمود، اما من باور دارم که آن توصیه ها امروزه نیز می توانند لیستی مفید برای خوب زیستن به ما ارائه دهند. در اینجا یک لیست مختصر وجود دارد که ممکن است بخواهید آن را روی یخچال خود قرار دهید یا به پایین صفحه نمایشگر رایانه تان بچسبانید:

1-ترس خود را نام ببرید و با آن روبرو شوید.

2-امیال خود را بشناسید و آن را کنترل کنید.

3-نه ولخرج باشید و نه خسیس.

4-تا جایی که می توانید رفتاری سخاوتمندانه داشته باشید.

5-تمرکز بیشتری بر امر متعالی داشته باشید و مسائل بی اهمیت را نادیده بگیرید

6- خلق و خوی کنترل شده شما قدرت واقعی تان خواهد بود.

7-هرگز دروغ نگویید به ویژه به خودتان.

8-از کوشش برای دستیابی به سهم منصفانه دست بردارید.

9-دیگران را بخشیده و از ضعف های آنان چشم پوشی کنید.

10-اخلاق خود را تعریف نموده و به آن عمل کنید حتی در عرصه خصوصی.

پیروی از هیچ یک از این قوانین آسان نیست و تبدیل ان قوانین به عادت های روزمره کاری دشوارتر است. با این وجود، بازده آن که همانا شیرینی دستیابی به ائودایمونیا خواهد بود ارزش کوشش و امتحان را دارد.

منبع: فرارو

• مصرف این غذاها استرس را از شما دور می نماید
• ترفندهایی ساده برای به خاطر سپردن نام افراد