دکور خانه می تواند باعث چاقی شما شود! - وبلاگ همصحبت

به گزارش وبلاگ همصحبت، اگر از زمانی که پایتان به پادری خانه می رسد برنامه غذایی که دارید راهش را گم می کند، بهتر است فکری به حال چیدمان خانه بکنید.

تحقیقات نشان داده شکل و نحوه چیدمان دکور خانه می تواند عادات غذایی ما را کنترل کند. چه خوردن یک عدد سیب هنگام احساس گرسنگی باشد چه خوردن یک بسته چیپس جلوی تلویزیون. در این مطلب از وبلاگ همصحبت به بیان تاثیرات دکوراسیون خانه بر چاقی افراد می پردازیم.

تاثیرات دکوراسیون خانه بر چاقی افراد

خانه می تواند طوری طراحی شود که باعث سلامتی یا باعث چاقی افراد شود. در ادامه تاثیر دکور خانه بر سلامت را بررسی می کنیم.

جایگاه های راحت آشپزخانه از تاثیرات دکوراسیون خانه بر چاقی افراد

در بیشتر موارد آشپزخانه مرکز خانه به شمار میرود، جایی که بیشتر به آن سر می زنیم. هر چقدر زمان بیشتری در آشپزخانه بمانیم امکان پرخوری نیز بیشتر می شود.

حالا کافی است با این شرایط جایگاه های آشپزخانه بسیار راحت هم باشند، مسلما مدت زمانی که در آشپزخانه می مانید را افزایش می دهد. پس سعی کنید جایگاه های آشپزخانه را زیاد راحت انتخاب نکنید تا به جز موقع وعده های اصلی آنجا حضور نداشته باشید.

چراغ های خانه کلید تنظیم کننده ندارد

نور زیاد زمینه را برای پرخوری مهیا می کند. کسانی که در یک اتاق پرنور غذا می خورند 18 درصد بیشتر از کسانی که در همان اتاق ولی با نور کم این کار را انجام داده اند، غذا خوردند. گروه دوم کمتر غذا خوردند و غذا را خوشمزه تر توصیف کردند. محققان بر این عقیده هستند که نور کم باعث آرام شدن می شود و به همین دلیل آرام تر غذا می خوریم و فرصت این را داریم که متوجه سیر شدن خود شویم. برای اینکه چیدمان خانه خود را زیبا کنید به مطلب چگونه با کمترین هزینه خانه خود را دکور کنیم؟ سر بزنید.

بهم ریخته بودن خانه از تاثیرات دکوراسیون خانه بر چاقی افراد

یکی از مهم ترین راه های مساعد کردن فضا برای سلامتی این است که خانه را از درهم و برهمی دربیاورید. دکتر این مرتب کردن شامل همه چیز از داخل کمدها تا حمام نیز می شود. تحقیقات متعددی نشان داده افرادی که توانایی کاهش وزن زیاد را دارند بیشتر متمایل به تمیز کردن و دور کردن خانه از آشفتگی هستند. خانه مرتب کمک می کند فکر بتواند بهتر تصمیم بگیرد، خانه آینه ای است از اینکه شما چگونه زندگی می کنید.

دیوارهای خانه قرمز است

رنگ قرمز باعث تحریک مواد شیمیایی در مغز می شود که گرسنگی را افزایش می دهند. اگر در خانه دیواری قرمز دارید مخصوصا در آشپزخانه بهتر است آن را به رنگ آبی یا سبز در بیاورید. هر دو رنگ سبز و آبی باعث آرامش می شوند. با فکری آرام دیگر امکان اینکه غذا را سریع بخورید کم می شود.

میز غذاخوری شما رو به تلویزیون است

هر جایی که غذا می خورید سعی کنید تلویزیون را از آنجا دور کنید. سرگرم شدن با تلویزیون یا وسایلی مانند موبایل یا تبلت سر میز غذا باعث می شود با بی توجهی غذا بخوریم و میزان غذایی که می خوریم را افزایش می دهد.

پیشنهاد مطالعه: مطلب 9 عادت بدی که خانه را کثیف نشان می دهد را بخوانید.